Tryptoffan pur
Mae L-Tryptoffan yn un o asidau amino hanfodol ac mae'r pedwerydd asid amino cyfyngol mewn dietau anifeiliaid, sy'n golygu na allai'r corff ei syntheseiddio, yn ogystal, mae cyflenwad dietegol trwy ddeunyddiau bwyd anifeiliaid fel arfer yn annigonol. Roedd diffyg L-tryptoffan yn gyffredinol yn gyffredinol wedi'i nodweddu fel llai o gymeriant porthiant ac effeithlonrwydd, a chyfradd twf araf. O ystyried L-Tryptoffan yn chwarae rhan allweddol mewn perfformiad twf ac effeithlonrwydd bwyd anifeiliaid, argymhellir ychwanegu L-tryptoffan mewn diet i gyflawni'r cydbwysedd asid amino gorau posibl a chyflawni gofyniad tryptoffan treuliadwy anifeiliaid, yn enwedig perchyll, hychod a dofednod ac ati.
tryptoffan pur
L-tryptoffan
L-tryptoffan
Beth yw pwrpas l-arginine?
Mae L-arginine yn asid amino syddyn helpu'r corff i adeiladu protein. Mae eich corff fel arfer yn gwneud yr holl l-arginine sydd ei angen arno. Mae L-arginine hefyd i'w gael yn y mwyafrif o fwydydd llawn protein, gan gynnwys pysgod, cig coch, dofednod, soi, grawn cyflawn, ffa a chynhyrchion llaeth. Fel ychwanegiad, gellir defnyddio L-arginine ar lafar ac yn topig.
L-tryptoffan
Beth yw swyddogaeth yr asidau amino L?
Mae ocsidiadau asid L-amino yn ensymau flavin adenine dinucleotide-ddibynnol sy'n bresennol ym mhob teyrnas fawr o fywyd, o facteria i famaliaid. NhwCymryd rhan mewn mecanweithiau amddiffyn trwy gyfyngu ar dwf y mwyafrif o facteria a pharasitiaid.
Cwestiynau Cyffredin
tryptoffan pur
Beth yw pwrpas L-Tryptophan?
-
Fegall fod yn gyffur gwrth -iselder naturiol a lleihäwr straen. Efallai y bydd yn helpu i drin gorfywiogrwydd mewn plant. Efallai y bydd hefyd yn trin penodau manig mewn pobl ag anhwylder deubegynol. Mae L-tryptoffan hefyd yn lleihau archwaeth.
Beth mae L-Tryptophan yn ei wneud i'r ymennydd?
-
Mae tryptoffan yn cael ei drawsnewid yn serotonin niwrodrosglwyddydd yn yr ymennydd, ac mae serotonin yn ei dro yn weithredol mewn meysydd sy'n gysylltiedig ag ymddygiadau bwyta, goddefgarwch/trais, dibyniaeth ac iselder. Fodd bynnag, mae tryptoffan a serotonin hefyd yn ymwneud â llawer o feysydd gwybyddiaeth.
Beth mae L-Tryptophan yn ei wneud i'r afu?
-
Ychwanegu L-Tryptoffan (80 mg/kg) at ddeiet calorïau uchel (HCD)llai o anhwylderau metaboledd lipid yn yr afu. Gostyngodd L-tryptoffan gronni braster visceral (A), gostyngodd cyfanswm lipidau'r afu (B) a thriglyseridau (C) o gymharu â llygod mawr HCD ond ni chawsant unrhyw effaith ar gyfanswm colesterol hepatig (D).
A allaf ddefnyddio l-arginine bob dydd?
-
Mae'r dos cyfartalog o L-arginine rhwng 6 gram i uchafswm o 30 gram y dydd. Mae'r dos dyddiol fel arfer yn cael ei rannu'n dri dos llai y dydd na fydd yn fwy na'r dos uchaf. Peidiwch â chymryd mwy na'r dos uchaf o L-arginine.
Ydy arginine yn eich gwneud chi'n dalach?
-
Mae arginine yn asid amino pwysig syddyn chwarae rôl mewn twf uchder. Mae'n hyrwyddo lluosi celloedd wrth y plât twf mewn esgyrn i helpu esgyrn i dyfu'n hirach.
L-tryptoffan
Tryptoffan ywAsid amino sydd ei angen ar gyfer twf arferol mewn babanod ac ar gyfer cynhyrchu a chynnal proteinau, cyhyrau, ensymau a niwrodrosglwyddyddion y corff. Mae'n asid amino hanfodol. Mae hyn yn golygu na all eich corff ei gynhyrchu, felly mae'n rhaid i chi ei gael o'ch diet.
Beth mae L-Tryptophan yn ei wneud?
Fegall fod yn gyffur gwrth -iselder naturiol a lleihäwr straen. Efallai y bydd yn helpu i drin gorfywiogrwydd mewn plant. Efallai y bydd hefyd yn trin penodau manig mewn pobl ag anhwylder deubegynol. Mae L-tryptoffan hefyd yn lleihau archwaeth.
A ddylwn i gymryd L-Tryptophan neu melatonin?
I'r rhai sydd â diddordeb mwyaf mewn hyrwyddo cwsg,Efallai mai atodi gyda melatonin yw'r dewis gorau(27). Mae dosau o 0. 5-5 mg y dydd wedi'u defnyddio, gyda 2 mg yw'r dos mwyaf cyffredin (32). I'r rhai sy'n cymryd tryptoffan ei hun, adroddwyd am ddosau o hyd at 5 gram y dydd (29).
Beth yw mantais tryptoffan?
Mae'r corff yn defnyddio tryptoffan ihelpu i wneud melatonin a serotonin. Mae Melatonin yn helpu i reoleiddio'r cylch cysgu-deffro, a chredir bod serotonin yn helpu i reoleiddio archwaeth, cysgu, hwyliau a phoen. Gall yr afu hefyd ddefnyddio tryptoffan i gynhyrchu niacin (fitamin B3), sydd ei angen ar gyfer metaboledd ynni a chynhyrchu DNA.
